中青报·中青网记者 李瑞璇
当学生能用AI智能助手一键生成简历，当企业的AI面试官开始筛选海量求职者，高校生涯规划课的老师该如何顺应趋势，推动生涯教育教学提质升级？
在刚刚落幕的第三届全国大学生职业规划大赛课程教学赛道的全国总决赛（以下简称“大赛”）上，AI赋能生涯教育与就业指导课程（以下简称“生涯教育”）几乎是每一位参赛教师展示的重点内容，也是大赛评委和选手们公认的未来发展方向。
在这场全国最高级别的职业生涯教学大赛中，通过对多位参赛教师、评审专家及教育主管部门的深入采访，中青报·中青网记者观察到：传统的生涯教育课程正在向智能化、校本化、动态化转身。
生涯教育智能化升级
“各行各业都在利用AI进行赋能，做生涯教育的老师如果不谈AI，是不现实的。”清华大学学生职业发展指导中心副主任金蕾莅直言。在金蕾莅看来，AI在生涯教育中扮演双重角色。
第一重角色是作为教学手段，AI能够实现之前课程教学难以规模化的个性化训练。
“我们面对的是每年超万名新生的教学规模，传统课堂无法实现精细化指导。”山东大学学生就业创业指导中心主任郭春生也是本次大赛的参赛选手，他表示：“AI让万人规模下的因材施教成为可能。”
他以山东大学自主研发的“山小芽AI生涯发展助手”为例。“山小芽”作为一个永不离线的智能导师，能根据全校1.8万余名学生的不同背景和数据，生成千人千面的个性化成长报告和行动建议，还能在庞大的数据库中，为学生从3300多位校内外导师中进行精准匹配。
西南石油大学则研发了名为“梦溪生涯”的职业生涯咨询智能体。本次大赛的参赛教师、西南石油大学招生就业处职业生涯发展指导中心主任张亦弛介绍，这款智能体熟知石油工程专业的毕业生通常去向哪些单位，了解地质专业的学长在页岩气领域取得了什么突破，解答学生的疑问“就像一位无所不知又耐心十足的超级学长”。自2025年4月上线以来，它已服务学生超1万人次。
第二重角色是作为教学内容，AI引导学生思考技术变迁对自身职业的影响。
在不少高校，AI简历修改、模拟面试、VR职场体验成了新教具，让学生提前试水真实职场。
张亦弛会让学生尝试用AI生成自己未来职业的虚拟场景，以此来激发学生的想象力与职业向往；在模拟面试环节，AI则扮演风格各异、有时甚至有些“刁钻”的面试官，给学生带来沉浸式的压力体验。“我们要教会学生如何与AI协同，成为那个会提问、会判断、有温度的、不可替代的人。”张亦弛总结。
热潮之下，“还需警惕‘为AI而AI’的形式主义，要关注其是否真正提升了教学实效，在哪些方面提升了实效，而非成为炫技的摆设。”金蕾莅说。她特别提醒，AI生成的内容可能存在与真实职业世界不符的“幻觉”，一旦发生，其误导性“可能还不如不用”。为避免这一问题，需要生涯教师深度介入研发，将自身对劳动力市场需求和个人择业规律的深刻洞察与垂类场景经验“喂”给AI模型，并与技术团队紧密协作。
郭春生也强调，AI是辅助，“人的决策、情感的共鸣、价值的引领，永远无法被替代，最终的方向盘必须握在学生自己手中”。
“让生涯教育带着自己学校的DNA”
“如果生涯课和学生的专业毫无关系，凭什么要求学生对它感兴趣？”东北师范大学教授刘海滨的提问很直接。他认为，破解的关键在于校本化、院本化，“让生涯教育带着自己学校的DNA”。
大赛观摩团成员、中国石油大学（华东）学生就业指导中心副主任赵晓珂注意到，如今多所学校的生涯教育课堂不再“千校一面”，而是深深烙上了各自学校的专业印记。“课程的核心，是引导学生看见专业背后的行业，理解个人选择与国家需要的连接点。”
“老师，我学纺织……毕业以后是不是只能从事传统纺织业？”
东华大学学生就业服务中心生涯教育部主管纪静在比赛中的课堂展示环节又一次提到这个被学生问及多次的问题。但这一次，她的答案不再是枯燥的专业介绍。她向台下观众展示了一组图片：航天器的耐高温复合材料、潜入深海的防护缆绳、可植入人体的生物医用纺织品……“同学们，今天的纺织，是为科技‘织造’，为生命‘编织’，你们手里的专业，能上天、入地、下海。”
在纪静看来，自己所教授的这门名为《经纬未来：行业探索》的职业规划课程，就是要击碎类似“纺织等同于织布”的刻板印象。
东华大学职业规划课程调查显示，自2024年课程实施教改以来，全校94%的学生在学习投入与规划深度上有了显著提升。
纪静记得，一名学生在上课后“迷上”智能养老纺织品，大二时就加入学校相关课题组，研发出了能监测健康的智能鞋垫，大三时相关项目成功落地医院。
西北工业大学马克思主义学院副教授王莉以“总师育人文化”为主线，为学生设计了17个“闯关任务”，其中“军工岗位真实访谈”环节，依托“军工大讲堂+企业实践”等真实资源，结合总师们的家国情怀与担当故事，让学生与从业者开展真实访谈。王莉说，有学生在课后反馈中写道：“以前觉得专业是‘被选择’，现在明白，我的专业能与国家战略同频共振，是一种幸运。”
天津师范大学学生就业服务中心就业教育教学科科长贾淑颖请来了放弃大城市工作、选择扎根西藏昌都任教的优秀校友杨营营为学生讲解。“她用亲身经历告诉学生，在东部地区追求教学创新是一种贡献，到中西部支持教育均衡发展，同样能实现价值，而且被迫切需要。”贾淑颖说，对学生来说，真实的故事比任何说教都更有力。
教育部学生服务与素质发展中心副主任方伟认为，当前生涯教育课程正从早期简单“移植”西方理论，转向基于中国国情、校情的“深加工”。“要探索建立我们自己的生涯教育与就业指导理论体系、实践体系，核心是要有对本校学生职业发展规律、成长成才规律的扎实调研和深刻洞察。”
生涯教育不是“计划书”而是“应变法”
“老师，世界变化这么快，现在我读大一时定下的计划，到大四毕业时会不会已经过时了？”参赛教师、东北师范大学学生就业指导服务中心副主任李健经常被学生问这个问题。“恰恰相反，好的规划，正是为了让你有能力应对变化。”为了解决问题，李健提出了他的“生涯六问”教学法。他想要告诉学生：“这门课教的不是一份写到头的‘计划书’，而是一套可以终身使用的‘应变法’。你可以不断用它来审视自己、评估环境、调整路径。”
这种应对不确定性的核心能力，被专家们称为“动态生涯力”或“可迁移的元能力”。张亦弛的课程，就致力于传授这种底层思维框架。“比如我们花大量时间训练的‘职业定位’思维模型，学生在大一可以用它来探索实习方向，在大四可以用它来权衡多个工作offer，未来十年在职场上，还可以用它来评估每一次跳槽或转型的机会。”他认为，比起一个具体的职业目标，这种思维模型才是能带走并受益终生的东西。
郭春生则喜欢用“指南针”和“地图”来比喻职业生涯。“我们不能也无法给学生一张固定不变的地图，因为世界的地形在飞速改变。我们能做的，是帮助他们校准一个坚固的‘指南针’，并教会他们自己勘察地形、绘制地图的方法。”他的课程特别强调成长型思维的培养，引导学生将挑战和变化视为学习与成长的契机，而非灌输。
“从单向的理论讲解，到双向的互动探索，课程的目标越来越清晰：不是简单地告诉学生‘你该去哪’，而是赋能他们，自己找到‘我要去哪’的答案。”赵晓珂总结。
河南大学全国高校职业生涯咨询特色工作室负责人李从国从评审规则中解读出了深意。他认为，一个好的职业规划项目，需要审视其是否有“务实的职业目标、可信的认知来源、清晰的发展路径、坚实的支撑条件”以及“深厚的家国情怀”。
教育部高校学生司副司长吴爱华指出，中国特色的生涯教育规划，其核心在于引导学生“客观看待个人条件和社会需求，从实际出发选择职业和工作岗位”。
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